晟火网-引领您的品质生活! 晟火网

首页 > 知识问答

每天做梦耽误休息吗?

你知道吗,我们每个人都会做梦,但每个人梦到什么,可以说是千奇百怪.又会给我们带来哪些困惑呢?那如何解释做梦耽误了休息吗?

精彩回答

小玉
回答时间:
2021-09-12 20:28:45

在生活中,我们很多人都做过梦,梦里的内容也是什么都有,但不知道做梦耽误了休息吗??

每天做梦耽误休息吗?

做梦耽误了休息吗?

经常听到有人抱怨";作了一夜的梦,一宿没休息好";,";晚上梦多,简直没有睡着";。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。

实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

那么,为什么会有前面的抱怨呢?

有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:

(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

(2)与人的情绪状态有关。

(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。

另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。

我们通过以上内容了解到做梦耽误了休息吗??希望这些知识能帮助解决问题.

猜您喜欢

图文问答

每天做梦耽误休息吗?
每天做梦耽误休息吗?09-12
调节治疗梦游症的关键和方法有哪些?
调节治疗梦游症的关键和方法有哪些?09-12
多梦需要看心理医生吗 求解答?
多梦需要看心理医生吗 求解答?09-12
梦与睡眠质量有关系吗?
梦与睡眠质量有关系吗?09-12
失眠好的治疗方法是什么?
失眠好的治疗方法是什么?09-08
老年人失眠怎么治疗 有什么调理方法?
老年人失眠怎么治疗 有什么调理方法?08-29

相关问答

热门问答

天山翠玉手镯的功效是什么?天山翠手镯对身体好么?
天山翠玉手镯的功效是什么?天山翠手镯对身体好么?06-15
网络用语小神兽是什么意思?
网络用语小神兽是什么意思?09-03
大年初一可以洗衣服吗?
大年初一可以洗衣服吗?02-12
黄金貔貅回收大概多少钱?
黄金貔貅回收大概多少钱?08-23
天山翠玉是什么玉?天山翠玉有什么功效?
天山翠玉是什么玉?天山翠玉有什么功效?06-14
天山翠玉手镯的功效有哪些?
天山翠玉手镯的功效有哪些?06-29

推荐信息

天山翠玉手镯的功效是什么?天山翠手镯对身体好么?
天山翠玉手镯的功效是什么?天山翠手镯对身体好么?06-15
大象的美好寓意和象征是什么 这些你知道吗
大象的美好寓意和象征是什么 这些你知道吗04-20
带金貔貅的讲究和忌讳有哪些?这些规矩你必须要谨记!
带金貔貅的讲究和忌讳有哪些?这些规矩你必须要谨记!03-01
麒麟供奉需要什么 为什么有些人供奉不了麒麟呢
麒麟供奉需要什么 为什么有些人供奉不了麒麟呢03-26
和田玉塔青和青玉区别有哪些?和田玉塔青和青玉如何鉴别?
和田玉塔青和青玉区别有哪些?和田玉塔青和青玉如何鉴别?11-22
貔貅带左手嘴是朝哪边 我们一定分清朝向才能招财!
貔貅带左手嘴是朝哪边 我们一定分清朝向才能招财!03-21
晟火网
只为改变品质生活!